Chokoladekage med chokoladetopping © Anne au Chocolat

Derfor skal du spise chokoladekage til morgenmad

Kalder alle chokolade-elskere, der her er en nyhed, du gerne vil høre!

Chokolade er sundt for dig

Det lyder næsten for godt til at være sandt, men den skulle altså være god nok! Nu behøver du ikke længere at vente til senere på dagen, for at sætte tænderne i et lille stykke af himlen, også kendt som chokoladekage.

Ny forskning viser nemlig, at chokoladekage blandt andet kan forbedre din hukommelse og kognitive præstation og være decideret slankende.

Undersøgelsen er foretaget på Syracuse University i New York, og 968 mennesker har deltaget i forsøget. Ikke nok med, at chokoladekage har en positiv effekt på din hukommelse, så gør den dig også bedre til at tænke abstrakt.

Chokoladekage slanker

Desuden viser et studie fra Tel Aviv University, at et stykke chokoladekage til morgenmaden, hjalp forskerne med at arbejde mere effektivt, fordi hjernen har brug for energi lige når du vågner.

Den undersøgelser viser også, at et jævnligt indtag af chokoladekage til morgenmaden, kan føre til vægttab. Det kan det, fordi kroppen forbrænder og omsætter energi mere effektivt om morgenen. Det betyder, at det stykke chokoladekage du spiser om morgenen, har lille chance for at havne i taljen, modsat det stykke kage, du spiser om eftermiddagen. Der er større chance for, at det kage du spiser om eftermiddagen bliver omdannet til fedt.

Undersøgelsen viste også, at det er vigtigt, at du spiser chokoladekagen før klokken 9 om morgenen, især hvis du gerne vil tabe dig. Dem der spiser 600 kcal til morgen mad plus et stykke chokolade har tendens til at tabe sig mere, end dem der spiser 300 kcal til morgenmad, men på et senere tidspunkt.

Alene det, er grund til at vi gladeligt står lidt tidligere op om morgenen, for at spise en god morgenmad og et stykke chokoladekage – uhm!

Kilde: Tips for Home