Tømmermandsdrik med ingefær, ananas, banan, vodka

Tømmermandsdrik © Morten Andersen
Nem

Tømmermandsdrik

1
Alt blendes i 30 sek.

Gode råd mod tømmermænd

1
Vigtigst! Masser af vand: Drik vand hele aftenen. Slut af med et par glas vand eller sportsdrik (med druesukker og salte), FØR du dratter omkuld. Så undgår du den værste væskemangel og tørst næste morgen.
2
Drik lyst: Mørke drikke (cognac, rødvin) giver flere tømmermænd end lyse drikke (hvidvin, gin, vodka).
3
Spis noget: Alkohol optages hurtigere og i større mængde i kroppen, når du ikke har spist. Så undgå tom mave.
4
Bland ikke: Drikker du flere forskellige alkoholiske drikke, bliver tømmermændene værre, er manges erfaring.
5
Er du kvinde: Så drik færre genstande end mændene. Af biologiske årsager tåler kvinder mindre alkohol.
6
Tiden: Det eneste, som med sikkerhed helbreder dine tømmermænd.
7
Vigtigst! Væske og atter væske: Din krop er drænet for vand, hvilket giver hovedpine og tørst. Vand og/eller te, gerne med sukker, er rigtig godt.
8
Hovedpinepiller: Smertestillende piller tager den værste hovedpine. Vælg paracetamol, hvis du har ondt i maven, ikke acetylsalicylsyre.
9
Bananer: Øger mængden af signalstoffet serotonin i hjernen, så du kommer i lidt bedre humør.
10
Søvn: Tag en middagslur. Tømmermænd bliver værre af søvnmangel.
11
Mælk: Mælk og surmælsprodukter - fordi den neutraliserer mavesyren.
12
Undgå fed mad: Spis let og hold dig fra fed mad, som kan forværre kvalme. Bananer, suppe og yoghurt er meget bedre.
13
Salt:Det er udmærket at få lidt ekstra salt, pga den store mængde væske vi har mistet.
14
Sukker: Blodsukkeret kan falde, hvilket forværrer trætheden og hovedpinen. Bananer er en god løsning.

Kommentar

Del et tip/kommentar og hjælp andre