Veggiedeller på spyd

Veggiedeller på spyd © Maria Engbjerg/Vanloseblues.dk
Vegetar

sådan laver du Veggiedeller

1
Blend de sorte bønner sammen med æg, tamari og krydderier.
2
I en foodprocessor hakkes champignoner, hvidløg og løg fint.
3
I en skål blandes de blendede bønner sammen med de hakkede grøntsager.
4
Tilsæt mel og loppefrøskaller, rør det grundigt sammen, og lad det stå og samle sig i 10 minutter.
5
Sæt ovnen på 200°.
6
Form farsen til 15 kødboller, og sæt dem på spyd.
7
Placér spyddene på en bageplade med bagepapir, sæt dem i ovnen, og bag dem i 25-30 min..

Kommentar

Del et tip/kommentar og hjælp andre